Description
Practicată de mii de ani în India, Ayurveda este cea mai veche medicină holistică din lume, examinând omul în integralitatea lui (corp, suflet și minte) și căutând, înainte de orice, motivele dezechilibrului în ființa umană pentru a-I alina suferințele pe termen lung.
Prima parte a acestei lucrări, menită să vă facă să înțelegeți funcționarea acestui tip de medicină tradițională, vă prezintă conceptele sale fondatoare, istoricul și diferitele tratamente.
Partea a doua intră în aspectul practice prin intermediul diferitelor tipuri de constituții:
- Într-o primă etapă, un chestionar vă va permite să vă stabiliți profilul – vata, pitta, kapha sau constituție mixtă
- fiecare profil face apoi obiectul unei descrieri precise – caracteristici, puncte forte și slăbiciuni. Veți descoperi apoi toate sfaturile și exercițiile menite să vă reechilibreze, în mod simplu, constituție. Este vorba despre regim alimentar, igienă de viață, posturi de yoga, exerciții de respirație sau de meditație, fitoterie etc.
Reviews
There are no reviews yet.